Amamentação: Cuidados, Dúvidas e Apoio nos Primeiros Meses
A amamentação é uma fase especial, mas também pode trazer dúvidas, inseguranças e desafios. Muitas mães perguntam-se se o bebé está a mamar bem, se o leite é suficiente, se é normal sentir desconforto ou quando devem pedir ajuda. Vamos explorar o que deve saber sobre amamentação nos primeiros meses, como perceber se o bebé está a mamar bem, que dificuldades podem surgir e quando pedir ajuda.
Porque é que a amamentação é importante?
O leite materno é adaptado às necessidades do bebé e contém nutrientes importantes para o seu crescimento e desenvolvimento. Além disso, também fornece imunoglobulinas e outras substâncias que ajudam a proteger o bebé nos primeiros meses de vida.
A amamentação pode trazer benefícios como:
- contacto físico e vínculo entre mãe e bebé;
- nutrição adequada nos primeiros meses;
- apoio ao desenvolvimento do sistema imunitário;
- maior proteção contra algumas infeções;
- apoio à recuperação pós-parto;
- praticidade, quando a amamentação está estabelecida.
Assim sendo, sempre que possível, recomenda-se o aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses. Depois, pode manter-se a amamentação em conjunto com a introdução alimentar, enquanto fizer sentido para a mãe e para o bebé.
O que é o colostro?
Nos primeiros dias após o parto, a mãe produz colostro- o chamado primeiro leite. É um leite mais espesso, amarelado e produzido em pequenas quantidades, mas muito rico e adequado às necessidades do recém-nascido.
Apesar de parecer pouco, o colostro é suficiente para muitos bebés nos primeiros dias, porque o estômago do recém-nascido é pequeno. Com o passar dos dias, ocorre a subida do leite e a produção vai ajustando-se às necessidades do bebé.
Como saber se o bebé está a mamar bem?
Alguns sinais podem ajudar a perceber se a amamentação está a correr bem. O bebé pode estar a mamar bem se:
- pega bem na mama, com a boca bem aberta
- suga de forma ritmada
- parece satisfeito após algumas mamadas
- molha fraldas regularmente
- evacua de acordo com a idade
- ganha peso de forma adequada
- está desperto e reativo quando acordado.
A mãe também deve estar confortável. Pode existir alguma sensibilidade no início, mas a amamentação não deve provocar dor intensa, fissuras persistentes ou sofrimento em cada mamada.
A pega correta faz diferença?
Sim. Uma boa pega ajuda o bebé a retirar leite com eficácia e reduz o risco de dor, fissuras nos mamilos e ingurgitamento mamário.
Sinais de uma boa pega incluem:
- bebé virado para a mãe, com o corpo alinhado
- boca bem aberta
- queixo próximo ou encostado à mama
- lábios virados para fora
- sucção ritmada
- ausência de dor intensa
- bebé mais relaxado no fim da mamada.
Se a pega não estiver adequada, o bebé pode mamar durante muito tempo, ficar irritado, engolir mais ar ou não retirar leite de forma eficaz.
Amamentar pode doer?
É comum sentir alguma sensibilidade nos primeiros dias, mas a amamentação não deve ser uma experiência de dor persistente ou intensa.
Dor, fissuras, perda de sangue, ardor ou mamilos muito feridos podem indicar que algo precisa de ser ajustado, muitas vezes a pega ou a posição do bebé. Pedir ajuda cedo pode evitar que o desconforto se agrave.
O bebé deve mamar de quanto em quanto tempo?
Nos primeiros tempos, muitos bebés mamam com frequência, de dia e de noite. A amamentação em horário livre significa oferecer a mama quando o bebé mostra sinais de fome, em vez de seguir horários rígidos.
Sinais de fome podem incluir:
- mexer a cabeça à procura da mama
- abrir a boca
- levar as mãos à boca
- ficar mais desperto e inquieto
- fazer movimentos de sucção.
O choro pode ser um sinal tardio de fome. Sempre que possível, é útil oferecer a mama antes de o bebé ficar muito irritado.
E se parecer que o leite não é suficiente?
Muitas mães têm receio de não produzir leite suficiente. Mamadas frequentes, choro do bebé, mamas menos cheias ou alterações no sono nem sempre significam baixa produção de leite.
Para avaliar se o bebé está a receber leite suficiente, observe:
- aumento de peso adequado
- mamadas eficazes
- sinais de satisfação após algumas mamadas
- fraldas molhadas ao longo do dia
- bebé desperto e reativo.
Se existir suspeita de baixa produção, não deve iniciar suplementos ou fórmula por iniciativa própria sem avaliação profissional.
Quais as dificuldades mais comuns na amamentação?
Durante a amamentação podem surgir dificuldades, muitas vezes resolvidas com apoio adequado. As mais frequentes incluem:
- dor ou fissuras nos mamilos
- ingurgitamento mamário
- dificuldade na pega
- bebé sonolento ou com dificuldade em mamar
- sensação de pouco leite
- produção excessiva de leite
- ductos obstruídos
- mastite.
Perante dor intensa, febre, vermelhidão marcada na mama ou sintomas de mal-estar, deve procurar ajuda profissional.
Que outros cuidados deve ter a mãe?
A mãe também precisa de cuidado. O pós-parto é exigente e a amamentação pode tornar os dias mais intensos.
Alguns cuidados podem ajudar:
- encontrar uma posição confortável para amamentar
- cuidar dos mamilos, se houver sensibilidade;descansar sempre que possível
- manter uma alimentação equilibrada
- beber água ao longo do dia
- pedir apoio se sentir dor, cansaço extremo ou ansiedade.
Como fazer extração e conservação do leite materno?
Algumas mães precisam ou optam por extrair leite, por regresso ao trabalho, separação temporária do bebé, dificuldades na pega ou necessidade de aliviar a mama.
A extração pode ser manual ou feita com bomba. É importante garantir higiene das mãos, dos recipientes e dos equipamentos. O leite deve ser guardado em recipientes próprios, bem identificados e conservado de forma segura.
Na Farmácia Nadina Nogueira, pode pedir aconselhamento sobre bombas de extração, sacos de conservação, biberões e tetinas adequadas se optar por extrair o leite para algumas mamadas.
E se a amamentação não for possível?
Embora o leite materno seja recomendado sempre que possível, há situações em que não é possível amamentar pois a produção de leite não ocorre de forma eficiente ou o leite produzido não é suficiente. Além disso, apesar dos benefícios, a amamentação pode não ser desejada ou devido a algumas condicionantes da vida da mãe tem de ser complementada.
Nestes casos, a família deve receber apoio sem julgamento. A prioridade é garantir que o bebé está bem alimentado, a crescer de forma adequada e que a mãe também está bem.
Se for necessário usar fórmula infantil, a escolha deve ser adequada à idade do bebé e a preparação deve seguir rigorosamente as instruções de higiene, quantidade e diluição.
Quando procurar ajuda associada à amamentação?
Deve procurar apoio se:
- o bebé não pega bem na mama
- o bebé parece sempre insatisfeito
- há poucas fraldas molhadas
- o bebé não está a ganhar peso como esperado
- o bebé está muito sonolento e difícil de acordar
-
- a amamentação é dolorosa
- há fissuras, perda de sangue ou feridas nos mamilos
- existe febre, dor ou vermelhidão na mama
- há suspeita de mastite
- sente tristeza intensa, ansiedade ou exaustão
- tem dúvidas sobre medicamentos durante a amamentação
- precisa de introduzir fórmula ou regressar ao trabalho.
Amamentação: um desafio superado com o apoio certo
A amamentação é uma fase importante, mas nem sempre simples. Apesar de ser um ato natural, exige aprendizagem, adaptação e apoio.
O mais importante é garantir que o bebé está alimentado, a crescer bem e que a mãe se sente acompanhada.
A equipa especializada do Clube Bebé & Mamã da Farmácia Nadina Nogueira, sabe reconhecer que cada mãe, cada bebé e cada família têm uma realidade diferente. A amamentação deve ser vivida com apoio, informação e respeito, sem culpa e sem pressão. Estamos sempre disponíveis para a ajudar neste processo!
Perguntas frequentes
Até quando o bebé deve ser amamentado em exclusivo?
Sempre que possível, recomenda-se aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses. A partir dessa idade, inicia-se a introdução alimentar, mantendo a amamentação enquanto fizer sentido para a mãe e para o bebé.
O colostro é suficiente nos primeiros dias?
Sim. O colostro é produzido em pequenas quantidades, mas é muito rico e adequado às necessidades do recém-nascido nos primeiros dias.
Como sei se o bebé está a receber leite suficiente?
Alguns sinais importantes são o aumento de peso adequado, fraldas molhadas regularmente, mamadas eficazes e bebé desperto e reativo nos períodos em que está acordado.
Amamentar é suposto doer?
Pode existir alguma sensibilidade inicial, mas dor intensa ou persistente não deve ser ignorada. Pode indicar dificuldade na pega, fissuras ou outro problema que deve ser avaliado.
O que fazer se tiver fissuras nos mamilos?
Procure ajuda para avaliar a pega e a posição do bebé. Também pode pedir aconselhamento sobre produtos e dispositivos adequados a minimizar dor e complicações.
Posso tomar medicamentos enquanto amamento?
Alguns medicamentos são compatíveis com a amamentação, mas outros exigem precaução. Deve pedir aconselhamento antes de tomar medicação.
Posso usar biberão e continuar a amamentar?
Em alguns casos, sim. A forma como o biberão é introduzido deve ser orientada para evitar interferir com a amamentação, sobretudo nas primeiras semanas.
E se eu não conseguir amamentar?
Deve receber apoio sem culpa. A prioridade é garantir que o bebé está bem alimentado e que a mãe está acompanhada. Quando necessário, a fórmula infantil deve ser escolhida de acordo com a idade e preparada corretamente.